Bowl con Yogurt e Frutta

La “BOWL con YOGURT e FRUTTA” è un piatto semplicissimo e stra-facile da preparare, ma davvero gustoso e di grande impatto visivo per la moltitudine di colori presenti!!.. E’ perfetta per la vostra colazione, per la merenda, ma anche per un pasto veloce e “healty” dato che lo yogurt che ho utilizzato ha zero grassi!! 😉 Inoltre è molto proteico, perfetto per gli sportivi e per chi fa tanta attività fisica!! Lo trovate facilmente nei supermercati LIDL, è lo “SKYR” della MILBONAuno yogurt che in realtà è un formaggio di origine Islandese!

Consumare frutta e alimenti freschi è una sana abitudine che dovrebbe accompagnare sempre le nostre giornate, frutta fresca e verdura non dovrebbero mai mancare nei nostri pasti, almeno una porzione al giorno!! 😉

Gustata così poi, la frutta, diventa ancora più appetitosa perchè è abbinata alla cremosità dell yogurt e alla croccantezza del muesli!! Un modo super anche per farla mangiare ai più piccoli di casa!! 😀 😀

Con questa ricetta inauguro un nuovo progetto, messo su con 4 amiche foodblogger, tutte sarde e facenti parte del gruppo di SayGood —> www.saygood.it

Il progetto, nato esclusivamente dalla nostra creatività, nasce proprio oggi, venerdì 1° Giugno e prende il nome di ^FOODIE ANGELS^. Il gruppo è composto, oltre me, da Monica di “aromadimandorle”, Elisa di “myfoodiedays”, Simona di “simonadeschino”, e Jessica di “lacasaperdue”.

Questo progetto ci vedrà protagoniste con tante ricette, sia dolci che salate, per venire incontro ai gusti di tutti voi!!! Ogni settimana su Instagram sceglieremo un tema, un ingrediente e in base a questi vi proporremo i nostri piatti!! 😉

Iniziate a seguirci, ci trovate su Instagram, Facebook e Twitter!!

E ora, anche se la ricetta è davvero semplice, vi lascio procedimento e dosi per realizzarla!! 😉

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Bowl con Yogurt e Frutta
...frutta e yogurt per un abbinamento perfetto!!
Tempo di preparazione 20 minuti
Porzioni
2 persone
Tempo di preparazione 20 minuti
Porzioni
2 persone
Istruzioni
  1. Versate lo yogurt in una ciotola e uniteci il miele, amalgamate bene e poi dividete in due bowl, quelle che userete poi per servire. Mettete in freezer il tempo di tagliare la frutta.
  2. Lavate le fragole e tagliatele a fette, lavate i lamponi, sbucciate il kiwi e tagliatelo a fette e poi ogni fetta dividetela in 4 spicchi.
  3. Riprendete la bowl dal freezer e adagiate sopra lo yogurt tutti gli ingredienti che andranno a comporre la bowl. Date sfogo alla vostra fantasia!!
  4. La bowl per la vostra colazione è pronta!!
Recipe Notes

Si consiglia di mangiare subito lo yogurt.

 

Alla prossima ricetta,

Frà.

#madewhitlove

 

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